*EntspannungsTip*Deko-Idee*Gestalt-Therapie*

Oft werde ich gefragt, was es außer Yoga & Meditation noch gibt, um wieder in die innere Mitte und in die Ruhe zu kommen. Was hilft noch, um einen klaren Geist zu bekommen und einen unruhigen Geist zu beruhigen? Was hilft um im HIER und JETZT anzukommen, was hilft noch, bei der Fokkussierung bezüglich wichtiger Fragen, auf die wir eine Antwort benötigen?

Meine Antwort dazu lautet:
Oft ist unser Geist zu verkrampft um all das zu erreichen, da wir viel zu sehr damit beschäftigt sind ans Ziel zu kommen, als bewusst im *Hier und Jetzt* zu leben. Manchmal haben wir zu viele Fragen und versteifen uns auf die Antworten die wir benötigen, anstatt einfach fließen zu lassen, auch das führt zu Blockaden. Wenn der Geist wieder frei fließen kann, geschieht alles was wir brauchen von selbst. Abgesehen von Yoga & Meditation, ist Kreativität in diesen Bereichen ein absolutes Wundermittel! Ich empfehle dir, regelmäßig mit deiner Kreativität zu spielen. Das Leben ist ein Spiel, nutze deine Kreativität, es gibt keine Grenzen!